Tip 2 Diyabet Ve Tedavisi

Tip 2 diyabet, birçok insanın karşı karşıya kaldığı bir konu. Kötü yaşam koşulları, kilo fazlalığı ve hareketsiz yaşam tarzıyla birçok insanın karşılaştığı bir hastalık. 1980 yılından bu yana 2 kattan fazla bir artışla artık neredeyse hepimizi rahatsız eder olmuştur.

Fakat sanılanın aksine tip 2 diyabet sanılanın aksine tedavi edilebilir bir hastalıktır. 

Gelin tip 2 diyabetin ne olduğuna ve beslenme tedavisine bir göz atalım.

Tip 2 Diyabet nedir?

Tip 2 diyabet düzensiz kan şekeri ile görülen ve vücudun insüline yeterli cevap verememesine karşı oluşan bir metabolik hastalık. Tip 1 diyabetin aksine, daha önce de bahsettiğim gibi, tip 2 diyabet geri döndürülebilir bir hastalıktır. Diyabet hastalarının çoğu tip 2 diyabet hastasıdır. Gelin tip 2 diyabete biraz daha eğilelim.

Tip 2 diyabet, kötü beslenme ve kötü yaşan tarzıyla hayatımıza bizim aldığımız bir hastalıktır. Kötü beslenmenin ve kötü yaşan tarzının sonucu genelde kilo almayla sonuçlanır ve bu bizi insüline olan hassasiyetimizi kırmakla sonuçlanır. Yani öncelikle azalan hassasiyetten kaynaklı bir insülin direnci gerçekleşir.

İnsülin direnci oluştuğunda yüksek kan şekerini düşürmek adına daha fazla insülin hormonu salgılanır ve bir süre sonra insülin salgılayan hormonlarımız kaybolmaya başlar. Artık tip 2 diyabetimiz gelişmeye başlamış demektir

Tip 2 diyabet kişide kendini aşırı susama, kronik yorgunluk ve bulanık görme olarak gösterir. Fakat bu belirtiler başka birçok hastalıkta da görülebileceği için en kesin yok kan şekeri kontrolü yapılmasıdır. 8 saatlik bir açlıktan sonra kan şekeri ölçümü bize ne olduğunu söyleyecektir.

Şimdi nasıl beslenmeliyiz bunu bir inceleyelim.

Tip 2 Diyabet Ve Beslenme

Tip 2 diyabette beslenme bizim için en önemli husus olacak. Hem kan şekerini kontrol altında tutma konusunda hem de yağ oranını azaltarak hücrelerimizin insüline olan hassasiyetini arttırma konusunda.

Araştırmalar düşük karbonhidrat alımının ve uzun süreli açlığın tip 2 diyabet için faydalı olduğunu göstermekte.

Düşük karbonhidrat alımı tip 2 diyabetli bireylerde ilaç ihtiyacını azaltabileceğini göstermekte ve tip 2 diyabeti geriletebileceğini göstermektedir.

Uzun süreli açlık kilo kaybetmenizi sağlayacak ve insülin direncini kırmanızda size yardımcı olacaktır.

Son olarak bunları uygulayacak bireylerin bu işin uzmanlarıyla uygulaması gerekmektedir. Beslenme düzenlemesi ciddi bir iştir ve dikkat gerektirir. Eğer yeteri kadar uzun süre doğru beslenmenize uyum sağlarsanız tip 2 diyabetiniz bitecek ya da ilaca ihtiyacınız minimuma inecektir.